A primeira inteligência artificial que monta sua dieta, acompanha sua alimentação, avalia sua composição corporal, monitora seu treino e tira todas suas dúvidas pelo WhatsApp.
Sem aplicativo. Sem planilhas. Sem dieta genérica.
CÁLCULO DE DIETA PERSONALIZADA
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Eu uso seus dados completos (idade, sexo, peso, altura, objetivo, treino e rotina) para calcular seu VET (Valor Energético Total) , descobrindo quantas calorias você realmente precisa por dia.
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Com isso, monto automaticamente a estrutura da sua dieta, com distribuição de macronutrientes, sugestões práticas e — se quiser — envio seu plano alimentar em PDF profissional, pronto para usar.
AVALIAÇÃO DE COMPOSIÇÃO CORPORAL POR FOTOS
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Com uma única foto padronizada (em pé, de frente, celular na altura do peito, bermuda/top), eu estimo sua massa magra, peso de gordura e percentual de gordura.
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Salvo tudo numa planilha e acompanho sua evolução. Futuramente, avalio do mesmo jeito sua nova foto e lhe dou um resultado comparativo da sua composição corporal!
CONTAGEM DIÁRIA DE CALORIAS
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Me envie suas refeições do jeito que for mais fácil! Foto, áudio ou texto. Que eu identifico alimentos e estimo nutrientes.
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Escreva ou fale algo simples como “Comi 2 fatias de pão com um ovo e uma xícara de café preto”.
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Eu registro tudo em sua planilha e calculo automaticamente calorias, proteínas, carboidratos e gorduras do dia, comparando com sua meta calórica.
EXAMES DE SANGUE
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Precisa fazer exames? Eu gero uma guia em PDF para você. Depois, basta me enviar o PDF dos resultados: eu interpreto item por item, explico de maneira simples e indico o que cada marcador significa para a sua saúde. Sem termos complicados. Sem enrolação!
CONTROLE DA SUA META CALÓRICA
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Se eu calcular seu VET, sua meta fica salva automaticamente. É só enviar as refeições que a conta já será feita de acordo com o seu cálculo. Se você já segue uma dieta, de algum nutricionista, basta me dizer: “Meta calórica nova [valor] kcal”. Diga sua caloria que eu armazeno e passo a acompanhar tudo que você come durante o dia. Faço o controle do que você comeu e posso até listar tudo no final da noite, alimento por alimento.
ANÁLISE SEMANAL DE CALORIAS
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No final da semana, no domingo, eu envio para você todas as suas calorias calculadas dos seus dias na dieta.
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É só você me enviar tudo que comeu certinho que no final da semana você avalia como foi seu progresso e fica vendo de perto o seu resultado dia após dia, semana após semana!
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É a forma perfeita para lhe ajudar a evoluir na composição corporal: avaliando metas reais de consumo e lhe entregando tudo isso em balanço diário e semanal.
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São suas métricas da dieta bem na palma da sua mão, andando com você e te ajudando 24 horas por dia!
CONTABILIZAÇÃO DO SEU TREINO
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Terminou o treino? Me diga as séries e o tempo de cardio que fez. Eu salvo tudo automaticamente, e no domingo entrego um balanço semanal do seu treinamento.
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Além disso, veja que eu lhe entrego a evolução de series na semana e uma indicação de quantas séries faltam para uma quantidade de séries ideais para a hipertrofia muscular.
O QUE OS USUÁRIOS DIZEM
DÚVIDAS 24h POR DIA NA HORA QUE VOCÊ QUISER
Quer tirar dúvidas sobre dieta, treinos ou suplementação?
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Pode trocar arroz por batata?
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Creatina vale a pena?
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O que comer antes ou depois do treino?
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Como melhorar sono, foco ou desempenho?
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É só perguntar. Eu respondo tudo em linguagem prática e baseada em ciência.
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Posso te ajudar em trocas nas suas refeições da dieta que eu mesmo te enviei, tudo a qualquer hora do dia, sem deixar você esperando.
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Sabe o quê mais? Pode mandar áudio que eu escuto o que você fala.
TROCAS NA DIETA NA HORA QUE VOCÊ PRECISAR
Com o Agente HF você pode comer o que quiser na quantidade correta do seu planejamento. Sem arrodeio, sem esperar pela respostas e sem cálculo errado! Tudo certinho e na hora que você quiser, bem no seu smartphone.
Você terá acesso a tudo isso de duas maneiras bem simples!
Mensal: R$ 29,90
Debitado no seu cartão de crédito todos os meses ou por pix sendo necessário novos pagamentos todo mês para continuar o uso.
Anual: R$ 199,90
Debitado no seu cartão de crédito anualmente ou por pix sendo necessário novos pagamentos a cada ano para continuar o uso.