E-book: Carboidratos
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Os carboidratos são os vilões? Saiba o contexto histórico acerca do inicio desse tema, toda a abordagem da quantidade ideal para o emagrecimento e o esporte de alto rendimento, incluindo as temáticas elucidadas sobre açúcar e indice glicêmico em relação a gordura corporal, incluisve abdominal. Incluindo também as particularidades dos diabéticos no consumo deste nutriente.